Що робити, якщо не працює нагрудний пульсометр

Нагрудний пульсометр – популярний спортивний прилад, який широко використовують професійні спортсмени та любителі. Він вважається найточнішим способом визначення пульсу під час фізичної активності. Тому коли з датчиком починаються проблеми, під питанням є якість тренувань.

З’ясовуємо чому не працює нагрудний пульсометр і що з цим робити.

Як працює нагрудний датчик пульсу

Датчики для вимірювання частоти серцевого ритму бувають двох видів:

оптичний – це наручний спортивний годинник;
нагрудні – це гаджети, що базуються на принципах електричного зчитування пульсу.

Нагрудний датчик складається з стрічки-ремішка з електродами та приладу-датчика з батарейкою, який змушує механізм працювати. Ремінець кріпиться на грудній клітці, на ребрах під грудьми. Електроди розташовуються по довжині стрічки датчика, що посідає грудну клітину.

Із зовнішньої частини ременя кріпиться датчик. Електроди зчитують електричні імпульси, що виникають при ударах серця, а датчик передає інформацію на годинник або смартфон.

По суті це кишенькова ЕКГ, нагрудний датчик працює за таким же принципом. Тому й вважається, що має мінімальну похибку показань пульсу. Він ідеально підходить для тренувань по пульсу, визначення максимальної ЧСС і для чистого контролю свого пульсу під час тренувань.

Що потрібно для справної роботи пульсометра

Для правильної роботи нагрудному датчику необхідні умови та енергія.

Енергія береться з батареї – заряджати нагрудні датчики не потрібно. Автономне джерело живлення запускається у момент, коли з’явиться пульс. Тобто він почне працювати тільки в той момент, коли датчик опиниться на грудях і почне фіксувати удари серця.

Умови – це чистота стану пульсометра та провідник. Ремінь з електродами потрібно тримати у чистоті та промивати під проточною водою після кожного тренування. А провідником між електродами та датчиком служить вода чи спеціальний гель: щоб струм від ударів серця пішов, електроди треба змочити водою чи змастити гелем.

Ще один важливий момент – синхронізація з пристроями (годинниками) і з телефоном. Заздалегідь треба переконатися, що ваша модель нагрудного датчика працюватиме з годинником та додатками в телефоні. Проведіть усі маніпуляції із синхронізації заздалегідь, і тоді все працюватиме правильно.

Які неполадки бувають у нагрудних пульсометрів

Розуміючи, які проблеми з нагрудним датчиком найчастіше трапляються, буде простіше самостійно визначити та усунути несправність. Найчастіше проблеми виявляються у таких видах:

Датчик показує некоректний пульс – неадекватно високий чи неадекватно низький.
Прилад не синхронізується з пристроями (годинником або телефоном).
Пульсометр не вмикається, тобто просто не передає показання пульсу.

У співвідношенні причин найчастіших неполадок, як правило, такий розподіл:

Більше 80% проблем криються у розрядженій батареї.
У 10% випадків це неправильне положення ременя або його зношеність, неправильні установки датчика або неполадки з синхронізацією.
Ще рідше проблеми виникають у самому датчику, наприклад, потрапляння води або сміття всередину та псування внутрішніх елементів.

Розберемо конкретні проблеми у роботі нагрудних датчиків та з’ясуємо, як самостійно усунути неполадки.

1. Нагрудний датчик показує неадекватний пульс

Перевірте налаштування показу пульсу в мобільному додатку. Переконайтеся, що пульсометр показує удари за хвилину, а не відсоток від максимального пульсу.

Перевірте, чи немає умов для створення статичної електрики. Це відбувається через синтетичного одягу, який тереться про датчик. Електрика викликає додаткові сигнали, особливо якщо контакт між шкірою та датчиком ЧСС не щільний.

Потрібно добре змочити електроди, намочити одяг або спробувати розташувати датчик ліворуч.

Електромагнітні перешкоди викликають збій у показниках пульсу, а вони можуть виникнути через високовольтні лінії електропередач, повітряні лінії залізниць, світлофори, поблизу автомобільних моторів, вело- і тренажерні комп’ютери, близько стільникових вишок, антен, електричних воріт безпеки, навіть поблизу телефонів, плеєрів, мікрохвильових печей або комп’ютерів.

Скачений туди-сюди або, навпаки, «залиплий» пульс – це симптом батареї, що сів, або положення датчика, що змістилося.

2. Поганий контакт нагрудного датчика з тілом

Неправильні показники пульсу можуть виникати й у тому випадку, якщо ремінь погано сидить на тілі. Він повинен щільно прилягати до шкіри.

Спробуйте розташувати датчик трохи лівіше.
Спробуйте відкріпити і знову прикріпити датчик або прикріпити його не як завжди, а догори ногами.
Добре намочіть електроди.
Видаліть волосся з грудей. Так, вони заважають прохідності.

3. У нагрудному датчику села батарейка

Хороші новини: найчастіше проблема з датчиком виникає через батарею, що сів, і виправити це простіше простого – замінити батарейку нагрудного датчика новою.

Відкрити відсік, дістати батарейку, вставити нову, дотримуючись полярності. Залежно від моделі кришка знімається (як Polar) або відкручується (як Garmin).
Дуже важливо простежити, щоб у відсік не потрапило сміття чи вода.
Перевірте силіконовий обідок на кришці датчика – чи не збився, чи не висохнув. Якщо прилягання його буде не щільне, туди рано чи пізно потрапить вода, елементи окисляться, і полагодити це буде досить важко.
Використовуйте батарейку того ж типу, що йшла з датчиком у комплекті. Для нагрудних датчиків використовуються CR2025 – плоскі батарейки-пігулки. Вибирайте якісних виробників типу Panasonic, Duracell, Energizer.

Простежити за зарядом батарейки можна у програмі. Наприклад, у Polar заряд батареї датчика відображається у додатку Polar Beat.

4. Нагрудний датчик пульсу не синхронізується

Якщо зв’язування не працює, перевірте, чи увімкнено Bluetooth на приймальному пристрої. При парі знаходитесь мінімум за 10 метрів від інших bluetooth-пристроїв. Якщо це не допомагає, тоді вживіть наступних заходів:

Перезапустіть датчик. Вийдіть із програми на телефоні та зніміть датчик пульсу з ременя, зачекайте 30 секунд, поставте датчик на місце та запустіть програму.
Перезавантажте приймаючий пристрій.
Перезавантажте датчик. Інструкції, як це зробити, індивідуальні кожному за пульсометра.
Якщо є можливість, перевірте датчик роботи з іншими приймаючими пристроями.

Майте на увазі, що пристрій почне показувати пульс з датчика тільки після того, як пульс з’явиться: надягли датчик – він запрацював, зняли – відключився.

Що робити, щоб пульсометр прослужив довго

Для продовження життя нагрудного датчика багато не потрібно:

Регулярно змінюйте батареї, використовуючи якісних виробників. Обов’язково дотримуйтесь полярності.
Регулярно мийте ремінець із електродами. Солі та шкірне сало, що скупчилися на ремені, можуть сильно спотворити роботу пульсометра і поступово зіпсувати його. Після кожного тренування промивайте його звичайною водою, а раз на два тижні мильною водою.
Не гніть ремінь з електродами.
Просушуйте ремінець після використання, краще відстебнувши датчик.
Не кидайте датчик.
Не зберігайте його поруч із металевими предметами.

Іншими словами, про техніку треба дбати – і тоді вона прослужить довго.

Коли час купувати новий пульсометр

Якщо ви змінили батарейку, перевірили чистоту стану ремінця і зробили правильно все інше, але дані пульсу під час тренування все одно відображаються некоректно, ймовірно, проблема з пульсометром серйозніша, ніж здається.

Якщо є розуміння, що зносилися електроди, то датчик доведеться утилізувати та купувати новий. Це актуально, якщо електроди погнулися, подряпалися, тобто пошкоджені механічно.

Якщо пошкоджено сам датчик, якийсь із його елементів корпусу або внутрішніх частин, то справної роботи від нього чекати не доведеться. Потрібно купувати новий.