Цікаве про Поради для бігу
Як вибрати куртку для бігу
Вітровки, мембранки, софтшелли – підготували для вас посібник з вибору куртки для бігу, щоб було простіше …
Як вибрати пляшку або флягу для бігу
Рекомендації щодо вибору пляшки для бігу, виходячи з бігових цілей, зручності та безпеки матеріалів. У яких …
Як відрізнити оригінальні кросівки від підробки
При купівлі бігових кросівок у великих спортивних магазинах шанс мати підробку вкрай низький. Магазини або поширюють …
Як подолати страх перед першим марафоном
Хвилювання перед змаганням знайоме будь-якому спортсмену. І тут немає різниці між школярем, який здає залік з …
Як біг покращує пам’ять та інтелект
Багато написано про те, як позитивно біг позначається на нашому фізичному та ментальному здоров’ї. Люди, які …
Як підготуватися до першого забігу на 5 км, не виходячи з дому
Взимку важко підтримувати звичний рівень рухливості: короткий світловий день, сірість за вікном, сльота, холод – все …
Як правильно прати кросівки для бігу: в пральній машині та вручну
Кожна нова пробіжка веде до зношування екіпіровки, і найбільше страждають наші кросівки, змушені терпіти бруд, вогкість, …
Як вибрати налобний ліхтар для бігу у темний час доби
Щоб зробити пробіжки в темний час доби безпечними, придбайте налобний ліхтарик. Тим більше в наш час …
Як вибрати рукавиці для бігу: керівництво та огляд моделей
У цьому короткому посібнику ми допоможемо вам правильно підібрати бігові рукавиці для тренувань в холодну пору …
Як доглядати за кросівками
Спортивний одяг та взуття часто піддається справжнім випробуванням на тренуваннях, особливо восени. Щоб ваше екіпірування служило …
Як почати бігати
Багато хто починає свій біговий шлях саме в міжсезоння. В цей час особливо хочеться активності після …