Як вибрати куртку для бігу

Вітровки, мембранки, софтшелли – підготували для вас посібник з вибору куртки для бігу, щоб було простіше розібратися в асортименті та знайти відповідну модель.

Чим відрізняється бігова куртка від звичайної

Куртка, створена для бігу, завжди буде кращою за будь-який, навіть найфункціональніший верхній одяг. Бігова куртка має низку відмінних властивостей, які роблять її придатною для активного спорту.

Анатомічний крій

У бігових курток особливий крій – він називається артикулованим. Це означає, що куртка зроблена з урахуванням особливостей механіки тіла при бігу, тому що вона повинна створювати мінімум перешкод при рухах, не дратувати, не задиратися.

Легкість

На тривалих пробіжках відчуватиметься вага навіть тонкої футболки, не кажучи про вагу куртки.

Верхній одяг, як і все бігове екіпірування, повинен володіти мінімальною вагою і бути максимально компактним. Це потрібно і для того, щоб її можна було зняти, повісити на пояс, згорнути та прибрати в рюкзак – а іноді куртку проектують так, щоб її можна було згорнути та прибрати в кишеню цієї куртки.

Дихаючі властивості

Бігова куртка мінімально перешкоджає відводу вологи від тіла і вміє “випускати” вологу на поверхню матеріалу – тобто піт випаровується, при цьому не відбувається перегрівання, ні переохолодження.

Під час бігу частіше спекотно, ніж холодно. Якщо одяг буде мокрим від поту, то підхопити застуду можна просто. Матеріал бігової куртки виконаний таким чином, щоб пропускати вологу, що випаровується, а не накопичувати її під одягом.

Які бувають куртки для бігу

Бігові куртки діляться за типами різних погодних умов. Це ветровки, мембранні куртки, куртки за технологією Softshell, утеплені.

Вітровки

Підходять для осені, весни, дощового літа, бігу у горах. Температура – плюсова, але і в морози таку куртку можна носити з лонгслів, фліск, термобілизною.

Ці куртки захищають від вітру та від несильного дощу. Вітровка зберігатиме тепло та відводити вологу від тіла, але якість цих властивостей залежить від матеріалу та його щільності, а це впливає на ціну.

Ультралегкі ветровки із сучасних технологічних матеріалів ледь відчуваються на тілі, чудово «дихають» і захищають від зовнішнього холоду, хоча коштують такі моделі досить дорого. Є вітровки з просоченням – завдяки ній краплі дощу буквально відскакуватимуть від матеріалу.

Мембранні куртки

Підходять для осені, весни, бігу на вітрі, бігу у сильний дощ. Температура – в районі 0 градусів, в морози її теж можна носити, подіваючи фліску або термобілизну.

Мембранні куртки найчастіше зустрічаються в лінійках одягу для туризму та активного спорту, але є варіанти курток, які підійдуть для інтенсивних навантажень (біг чи велоспорт), тобто будуть досить легкими, але захистять від вітру та дощу.

Просунутою в порівнянні з вітровкою мембранну куртку робить поліуретанова або тефлонова плівка, яка транспортує на поверхню вологу, що випаровується, не пропускаючи воду всередину.

Проникність вимірюється та вказується в характеристиках одягу в г/м2/24ч. Для бігової куртки вибирайте це значення щонайменше 10 000, а краще 20 000-25 000 г/м²/24ч.

Мембранки часто є обов’язковим елементом в екіпіруванні трейлраннерів, які долають дистанцію по кілька годин за мінливих погодних умов. А ось брати таку куртку для тренувань чи ні, вирішуйте самі, виходячи з бюджету – такі куртки досить дорогі.

Куртки Softshell

Підходять для зими, осені, весни. У морози, у сніг, у дощ та сильний вітер ця куртка відмінно захищатиме. Температура – ​​нижче за нуль.

Софтшел – це комбінація базового принципу “три шари одягу” в одній куртці. Softshell-куртка складається з елемента, який не пропускає дощ та вітер, елемента, що відводить вологу, та елемента, що гріє.

Зовні матеріал такий самий гідрофобний, як у мембрани (хоча водостійкість нижче), плюс він не пропускає вітер. Усередині утеплювач може бути фліс. При цьому дихаючі властивості у софтшел краще, ніж у мембранки.

Утеплені куртки

У зимові морози досвідчені бігуни вважають за краще надягати ті самі три шари – відведення вологи + утеплення + зовнішній захист від вітру. У цьому варіанті роль утеплювача та відведення вологи виконують термобілизну та лонгслів, а від зовнішнього впливу захищає вітровка або мембранка. Але якщо хочеться куртку, що утеплює – варто вибирати не пуховик, а куртку на синтетичному утеплювачі.

На що звернути увагу при виборі бігової куртки

Розповідаємо, як у характеристиках та описах товарів знайти ці властивості бігової куртки.

• Вказівка ​​ваги

Легка вага означає слово Lightweight. Вага вказується в грамах або унціях, наприклад, так – 150g / 5.5oz або 0,15 кг, або 150 грам.

• Водонепроникність, позначення дихаючих властивостей

Водовідштовхувальне просочення – позначення DWR (Durable Water Repellent).

Водостійкість – вимірюється та вказується в г/м²/24год, позначення MVTR (Moisture Vapor Transmission Rate). Буквально – скільки грамів вологи пройде через квадратні міліметри одягу за добу. Варіант позначення – 10 000 г/м2/24год. Чим вище показник, тим краще водонепроникність.

Дихаючі властивості – позначення RET (Resistance to Evaporating Heat Transfer), воно говорить про здатність матеріалу пропускати вологу, що випаровується назовні. Наприклад, RET 0 – еквівалент голої шкіри, 30 – відчуття поліетиленового пакета. Варіант позначення – RET<13. Чим нижчий показник, тим краще для бігу.

• Мембрани

Наведемо приклад позначення мембран у кількох брендів: бренд Mammut – мембрана DRYtech, M1, М2, М3; бренд The ​​North Face – мембрана Apex WeatherBlock та ClimateBlock; бренд Polartec – мембрана Powershield Pro.

• Утеплювачі

Варіанти позначень синтетичних утеплювачів – Polartec Alpha, Primaloft, Thinsulate.

Що має бути у гарної куртки для бігу

При виборі будь-якого бігового екіпірування важливо хоча б мінімально розуміти свої переваги за кількістю одягу, знати звички (брати на пробіжку телефон, ключі, перекушування), розуміти особисті температурні відчуття.

Припустимо, це ви вже знаєте, і тому розберемося в елементах бігової куртки, щоб зрозуміти, що з цього знадобиться.

Капюшон

Питання, потрібен він чи ні, – з сфери особистих переваг. Але ця деталь може бути корисною не тільки під час дощу: його захочеться накинути, щоб не охолонути під час зупинки, якщо промокла голова, або якщо не хочете, щоб за волосся чіплялися гілки дерев.

Якщо капюшон потрібен, то він повинен добре прилягати до голови та обличчя. Ідеальний варіант – коли капюшон відрізняється за щільністю матерії від решти куртки, він трохи тонший і як би “обтікає” голову.

Гумка-регулювання повинна бути по периметру капюшона і захована – кінці гумок, що бовтаються з боків, точно будуть зачіпати обличчя, краще, якщо буде хвостик регулювання на потилиці.

Вентиляція

Бігові куртки роблять із повітропроникного матеріалу, але є й додаткові елементи вентиляції. Це можуть бути сітчасті вставки, прорізи-отвори, перфорація з боків та під пахвами, отвори на спині, на ліктях.

Кишені

У суперлегких курток кишень зазвичай не роблять, щоб знизити їхню вагу і тому, що будь-яка дрібниця відтягуватиме кишеню тонкої куртки.

У більш щільних моделей кишені є, найфункціональніші варіанти: кишені на спині (над попереком), на грудях (зазвичай під праву руку). Найзручніші кишені на одязі при бігу ті, які щільно прилягають до тіла, – речі там не скакатимуть і смикатимуть одяг.

Особливості крою

Куртка на бігу не повинна задиратися, так що її анатомічна будова під особливості чоловічої та жіночої фігури – річ важлива, на неї треба звернути увагу.

Світловідбивачі

На більшості сучасних курток є світловідбиваючі елементи – на грудях, спині, руках. Це обов’язковий елемент, якщо збираєтесь бігати у темний час доби.

Утяжки знизу та манжети на рукавах

Це додаткові деталі, і вони виявляються важливими при інтенсивних рухах та для додаткового захисту від вітру та холоду.

Кишеня під собачку блискавки

Дрібниця, але у бігової куртки це потрібна деталь – без кишеньки під собачку блискавки вона битиме по підборідді, а взимку при цьому виявиться ще й холодною.

Часті помилки під час вибору

Тримайте в голові ці помилки і не робіть їх.

• Придбати не той розмір. Якщо куртка буде мала, то в ній незручно рухатиметься, і вона почне неприємно прилипати до тіла або задиратися внизу. Якщо куртка велика – вона паруситиме і збиратиме потік зустрічного повітря.
• Купити надто теплу куртку. При бігу дуже важко замерзнути, а перегрітися набагато простіше. Краще купити легку ветровку чи мембранку і підчепити фліску чи термобілизну, якщо надворі похолодало.
• Чи не врахувати деталі. Вирішити, що капюшон не потрібний, а потім страждати без нього. Поекспериментуйте з дешевшими варіантами курток для бігу, щоб зрозуміти, в якій вам зручніше бігати, якщо ще не знаєте своїх уподобань.
• Бігати у звичайній вітровці. Міський дощовик або ветровка для комфортного бігу не підійдуть – у цьому можна швидко переконатися. Куртки, які добре показують себе у звичайних умовах, при інтенсивному навантаженні можуть виявитися схожими за відчуттями на пластиковий пакет.

Приклади бігових курток різних брендів

Ось приклади десяти варіантів курток для бігу різних брендів – від дешевих моделей до найдорожчих.

Вітровка Run Wind Kalenji

Захищає від вітру та невеликого дощу, є вентиляційні отвори, захисна кишенька під собачку блискавки, з капюшоном, є світловідбиваючі елементи. Легка, складається у кишеню. Відмінний бюджетний варіант простої ветровки.

Вітровка Demix

Ще один варіант недорогої куртки для захисту від вітру та легкого дощу. Без додаткової вентиляції є капюшон. Легка та компактна – забирається в кишеню. Брендова технологія вологовідведення MOVI-tex.

Куртка для трейлраннінгу Evadict

Водонепроникна куртка – 10 000 г/м²/24год, RET <6, тобто добре дихає, вага 210 г, дві кишені, світловідбиваючі елементи, з капюшоном, затягування знизу куртки. Складається в кишеню. Щодо недорогий варіант куртки для серйозних забігів.

Куртка ASICS Icon

Непромокальна куртка з вологовідштовхувальним покриттям. Світловідбивачі, подовжений крій спини, кишені з боків, манжети з гумкою на рукавах. Каптуру немає.

Куртка Bjorn Daehlie Jacket Colorado

Бренд славиться своїм високотехнологічним та якісним спортивним одягом. Куртка не має капюшона, зате є тришарова тканина з додатковими вставками під пахвами для вентиляції та свободи руху, стяжки по низу куртки, світловідбивачі. Матеріал Bionic Finish Eco® довговічний, добре дихає та забезпечує терморегуляцію.

Куртка ASICS Night Track

Ультралегка і тонка вітровка без мембрани, без капюшона, світловідбиваючі елементи розташовані так, щоб бігуна було видно з усіх боків, додаткова вентиляція, кишені, посадка по фігурі.

Вітровка Own The Run

Проста вітровка з мінімумом важливих і потрібних характеристик – захищає від вітру та дощу, є каптур з регульованими стяжками, кишеня під праву руку з лівого боку грудей, смуга на спині.

Куртка Nike Windrunner

Легкий тканий матеріал з гарною вентиляцією та захистом від негоди. Куртка легко забирається у праву кишеню.

Куртка Inov-8 AT/C Stormshell

Суперфункціональна куртка з високими показниками стійкості до дощу та вітру – з мембраною Pertex Shield із PU; вологозахист 20 000, вага 150 грам, фронтальна блискавка на всю довжину та з вітрозахисною планкою, світловідбивачі, манжети. Забирається в кишеню.

Куртка On Weather

Без мембрани, зате з просоченням DWR, капюшон з козирком, нагрудну кишеню, в яку можна запакувати куртку – куртка легка, компактна, при цьому з відмінними захисними властивостями. Підійде на будь-які види забігів, у тому числі на змагання.