Публікації на тему: Біг

Палиці – спірний елемент у трейлраннінгу, у цьому середовищі у них є як прихильники, так і противники, все залежить від індивідуальної переваги, тому закликати чи відмовляти …

Навчитися бігати довго та безпечно для свого здоров’я, а отже, правильно, може кожен. Але комусь для цього знадобиться два місяці, а комусь може піти півроку. Людський …

Слабке місце бігуна – у найсильнішому сухожиллі людського тіла: в ахіллі. З травмою ахіллового сухожилля, що виражається в запаленні (називається тендиніт ахіллового сухожилля), стикаються і професіонали, …

Проблеми з суглобами – одна з найпоширеніших скарг серед бігунів. Як відомо, суглоб є рухомим з’єднанням кісток. Саме суглоб забезпечує рухливість кісток та захищає їх від …

Давайте подивимося на тіло бігуна з ніг до голови і розберемо, які м’язи працюють при бігу, чи гойдаються прес і сідниці і що відбувається з м’язами …

Наразі бренд Nike та його легендарний «свуш» настільки впізнавані, що сприймаються як даність. Немов Nike існував завжди. Але все могло б бути по-іншому, якби одного прекрасного …

Вітровки, мембранки, софтшелли – підготували для вас посібник з вибору куртки для бігу, щоб було простіше розібратися в асортименті та знайти відповідну модель. Чим відрізняється бігова …

Трейлраннінг, скайраннінг, біг по пересіченій місцевості, гірський біг – ці види бігу настільки схожі, що непосвяченому складно зрозуміти, яке зі змагань – гірський біг, а яке …

Рекомендації щодо вибору пляшки для бігу, виходячи з бігових цілей, зручності та безпеки матеріалів. У яких випадках потрібна пляшка для бігу Більшість бігунів обходяться без води …

Показник максимального споживання кисню (МСК) хвилює тих, хто хоче покращувати результати та показувати свій спортивний максимум. Якщо ви регулярно бігаєте більше 5 км і берете участь …

Основна проблема зимовому бігу – нестійка, пухка, слизька поверхня. Нечищені тротуари, сніг, зледенілі паркові доріжки та стежки. Немає покриття для бігу гірше, ніж ожеледиця. Невпевненість в …

Травми, погана погода, відсутність часу та просто бажання відпочити від бігу – все це ставить перед нами питання: чим замінити біг, щоб швидко не втратити форму? …