Зимові кросівки для бігу

Основна проблема зимовому бігу – нестійка, пухка, слизька поверхня. Нечищені тротуари, сніг, зледенілі паркові доріжки та стежки. Немає покриття для бігу гірше, ніж ожеледиця. Невпевненість в опорі веде до скутості рухів та зайвої напруги в тілі. Біг по сніговій каші та кучугурах не дозволяє пересуватися з тією швидкістю, на яку ви готові, і змушує буксувати та значно знижувати темп.

Зимовий біг не буде таким самим легким, як літній. Слизькі поверхні диктують свої правила обережності. І дотриматися цієї обережності багато в чому допомагає вірний підбір кросівок, які дозволяють бігати комфортніше і безпечніше. У цьому огляді зібрані одні з моделей, які придатні для зимового бігу.

При відборі зимових бігових моделей потрібно акцентували увагу на двох параметрах.

Зчеплення – головний критерій для зимової пари кросівок. «Зимова» підмітка має бути досить м’якою. Вона не задубіє при мінусових температурах і даватиме кращий контакт на слизьких поверхнях. Для бігу по пухкому снігу буде потрібний агресивний протектор, а ось на ожеледиці відносну безпеку пересування забезпечать шипи – вбудовані виробником або вкручені в підошву самостійно.

Бігунам, у яких звичні маршрути проходять очищеними тротуарами, пощастило трохи більше, адже практично всі зимові асфальтові кросівки добре тримають зчеплення з мокрим асфальтом. Якщо ж до очищених тротуарів додаються доглянуті та втоптані паркові доріжки, вибирайте з моделей з помірно агресивним протектором. Він однаково комфортно працює скрізь, куди вас заведуть під час тренування ноги.

Оцінюючи підошви кросівок, пам’ятайте, що панацеї від ковзання немає. Всі способи підвищити зчеплення знижують ризик падіння, але не виключають його. Навіть шипи при певній біговій роботі будуть прослизати. І вони не врятують від падіння, якщо на льоду лежатиме свіжий, ще не втоптаний шар снігу, який не дасть їм нормально зачепитися за льодову поверхню

Як вибрати кросівки для зимового бігу

Водостійка мембрана – це може бути мембрана Gore-Tex або мембрана власної торгової марки бігового бренду. Її завдання – захистити ноги від промокання. Крім того, мембранні кросівки практично не продуваються і, як правило, відшиваються з щільнішої тканини, через що відчуваються теплішими. Для пробіжок у суху морозну погоду розчищеними доріжками можна обійтися кросівками без мембрани. Головне, щоб їх верх був досить щільним, а не був пошитий з сітки, що максимально продується, розрахованої на літню спеку. Однак більшість бігунів вважають за краще використовувати взимку саме мембранні кросівки.

В огляді зібрані кросівки з мембраною та різнотипними протекторами.

Шиповані кросівки Salomon Spikecross 5 GTX

*Тут і далі вага вказана для чоловічої та жіночої кросівки відповідно.

Шиповані моделі цього сезону перейшли в розряд ексклюзивних рідкостей. Навіть Salomon Spikecross представлені лише у жіночих розмірах.

Spikecross 5 створені на основі популярних Speedcross 5 з додаванням до підошви дванадцяти вольфрамових шпильок. Їхня зносостійкість така, що вони спокійно переносять асфальтові ділянки. Шипи не загострені, тому на жорсткому зимовому озерному льоду їм трохи бракує зчеплення і бігати по ньому краще з обережністю. Для ожеледиці у місті та парках, а також застиглих калюж зчеплення Spikecross 5 буде достатньо.

Для тих, кому модель незнайома, коротко зупинимося на її особливостях. У кросівок повністю безшовна зварна конструкція верху – невеликі шви ви зможете виявити лише в місці приєднання петель шнурівки і ще один в області п’яти. А чим менше швів, тим вища водостійкість. Захисна ламінація розташована дуже грамотно, вона прикриває сітку у всіх важливих місцях, захищаючи її від зношування, а також від налипання бруду та снігу.

Salomon Spikecross має фірмову систему швидкої шнурівки. Вона надійна, проста в роботі та пройшла випробування часом. Шнурівку можна відрегулювати буквально одним рухом та не знімаючи рукавичок. Язичок у кросівок щільно і м’яко облягає підйом і досить високий. Він старанно перекриває дорогу дрібному сміттю, снігу та бруду.

Підошва відрізняється традиційно хорошою для всієї лінійки Salomon Speedcross амортизацією, а гума підмітки Contagrip з різноспрямованим протектором 6 мм здатна зберігати свою еластичність і за досить низьких температур.

Наявність мембрани Gore-Tex суттєво утеплює модель Spikecross 5. За досвідом кросівки підходять для зимового бігу з температурами, нижчими від -10°C. Однак снігозахисної гамаші у кросівок немає, так що для погано набитих стежок та трейлів, де може бути досить глибокий сніг, потрібні захисні гетри .

Кросівки цього модельного ряду підходять великому колу бігунів з найширшою стопою.

Кросівки Salomon Supercross 3 GTX

Чистокровний позашляховик з протектором, пристосованим для роботи на пухких поверхнях, до яких відносяться і сніг, і пісок. Supercross 3 — це дуже зручний варіант для щоденної тренувальної роботи, який стане в нагоді і на змаганнях, якщо у вас немає амбіцій ставити рекорди швидкості.

Кросівки Salomon Madcross GTX

На вигляд Salomon Madcross помітно відрізняються від Supercross 3, але це дуже схожі за своєю суттю кросівки. Обидві моделі розраховані на ефективний біг пухкими поверхнями. Від Supercross 3 Salomon Madcross відрізняються ширшою колодкою, більшим захистом передньої частини стопи та звичайним шнурівкою. Склад гуми в підмітці у обох моделей однаковий – Contagrip TD, але у Madcross ще більш суворий рисунок протектора.

Шиповані кросівки La Sportiva Blizzard GTX

La Sportiva Blizzard GTX – це максимально захищені зимові кросівки. У верху повністю закрита вологозахищена конструкція з високою інтегрованою гетрою та мінімумом швів. Як і у Salomon Spikecross, у кросівок Blizzard GTX швидка шнурівка, хвостик якої ховається в еластичній кишеньці на язичку.

Підошва кросівок добре амортизує та оснащена дев’ятьма шипами з вольфрамового сплаву. Причому є можливість вкрутити до неї додаткові, і їх кількість можна збільшити до 18-20, якщо зчеплення здасться недостатнім. Таку можливість дає високий – 7 мм – протектор, у ґрунтозачепах якого є канавки для встановлення додаткових шипів. Він же забезпечує зчеплення на серйозному бездоріжжі, так що бігати в Blizzard GTX можна не тільки по ожеледиці та сльоті, але і по пухкому або розкислому снігу та бруду.

Кросівки готові до будь-яких труднощів, які ви вирішили зазнати себе і їх під час подолання чергового складного бездоріжжя, доповненого повною відсутністю гарної погоди.

Кросівки ASICS Gel-Sonoma 6 GTX

Хороший варіант для зимового бігу в умовах бездоріжжя. Зайвих деталей, що додають вагу тут немає, але на надійний захист носка і п’яти розраховувати цілком можна. Гнучка підошва Gel-Sonoma 6 має гідну амортизацію, а різноспрямований малюнок протектора дає впевнене зчеплення з різними поверхнями, у тому числі на спусках і підйомах.

Кросівки ASICS GT-1000 11 GTX

Якщо вам знайома марка ASICS, то ви напевно хоча б з чуток знайомі з лінійкою базових кросівок GT. Це серія з багаторічною історією. Її кросівки завжди позиціонувалися як взуття для бігунів-початківців або для тих, хто просто любить бігати, не ставлячи перед собою амбітних швидкісних планів.

GT-1000 були і залишаються надійним партнером на щоденних тренуваннях, і вони завжди готові допомогти вам у подоланні дистанції будь-якої протяжності. В останні роки GT-1000 значно просунулися в плані технологічного оснащення та нових ступенів комфорту. Зокрема, оновлено до преміального рівня верх, а на зміну звичної за багатьма поколіннями кросівок із підтримкою системи DuoMax прийшла технологія Litetruss.

ASICS GT-1000 11 GTX – всепогодні міські універсали для зими та міжсезоння.

Варто відзначити, що і ASICS Gel-Sonoma 6 GTX, і ASICS GT-1000 GTX 11 не можуть похвалитися достатньою висотою сітки в області пальців, на що потрібно обов’язково звернути увагу під час примірки.

Кросівки Brooks Ghost 14 GTX

Дуже комфортні та дуже надійні кросівки широкого спектру застосування. У них ви можете виходити на щоденні тренування та брати участь в офіційних стартах. Незважаючи на те, що Brooks Ghost 14 спочатку позиціонуються як взуття для шосейного бігу, вони цілком придатні і для бігу легким бездоріжжям, яке можна зустріти в міських парках. Все тому, що підмітка у Brooks дуже чіпка і готова впевнено тримати на асфальті, і на землі, і на снігу.

Кросівки Mizuno Wave Rider GTX

Ця модель – версія кросівок Mizuno Wave Rider TT, але доповнена мембраною Gore-Tex. Wave Rider GTX – випробуваний варіант для міського та приміського бігу в період зимових холодів та міжсезонної сльоти. Надійний верх з посиленою передньою частиною, впевнено амортизуюча стабільна підошва та чіпка підмітка. Кросівки універсальні за своєю суттю і будуть однаково зручні для бігунів з різним ступенем підготовки. У них використано цілу низку передових технологій Mizuno.

У Mizuno Wave Rider GTX настільки грамотна конструкція, що про кросівки досить сказати: “Наділи – і вперед!”

Кросівки Scott Kinabalu 2 GTX

Досить легкі позашляхові універсали з просунутою формою шасі, що допомагає ефективному перекату, і енергоповертаючим піноматеріалом підошви. Кросівки Scott Kinabalu 2 сподобаються тим, хто розраховує на швидкісне подолання змагальних дистанцій.

Кросівки Scott Supertrac 3 GTX

А ця модель вже для спокійнішого і вдумливішого бігу: у кросівок більш щільний матеріал з більшим захистом верху і трохи «зубастіша» підошва. В іншому це той самий Scott, який має свою аудиторію шанувальників.

На завершення огляду ще раз нагадаємо про обережність під час зимового бігу. Ефективність зчеплення кросівок з поверхнею багато в чому залежить від температури повітря та погодних умов під час чергового тренування. Тому краще щоразу оцінювати зчеплення кросівок перед пробіжкою. І пам’ятайте, що зимова поверхня не прощає різких рухів, до яких насамперед належать круті повороти без зниження швидкості.