Як вибрати дитячі кросівки для бігу

Здоров’я та любов до спорту закладаються у дитинстві. Саме в цей час можна і потрібно прив’язати дитині основи правильного способу життя. Важливу роль при цьому грають грамотно підібраний одяг, взуття та екіпірування.

Сьогодні ми поговоримо про те, як вибрати бігові кросівки. Від їхньої якості та зручності багато в чому залежать спортивні успіхи дитини, травмобезпека, а також загальний позитивний настрій юного атлета.

На які моменти варто звернути увагу при виборі такого взуття? Як правильно визначити необхідний розмір дитячих кросівок? Чи можна купувати взуття в інтернеті? Про все це читайте у статті.

Чим дитячі кросівки відрізняються від дорослих

Майже всі світові спортивні бренди роблять моделі для малюків. Великі виробники дитячого повсякденного одягу та взуття теж, як правило, шиють кросівки, призначені для спорту та активного відпочинку. Всі ці моделі відрізняються від дорослих бігових кросівок за декількома параметрами.

Спрощені технології

Це стосується всієї конструкції, а також матеріалів підошви та верху виробу. Ви не знайдете в такому взутті просунуті амортизаційні піноматеріали, технології стабілізації, ультрадихаючі сітки та інше. У цьому немає економічного, а на початковому етапі занять та особливого спортивного змісту.

Часто виробники з маркетингових міркувань називають свої дитячі моделі так само, як і дорослі, додаючи лише позначку JR або Junior в кінці. Якщо ж придивитися, то здебільшого на дорослі моделі вони схожі досить умовно. Тому, вибираючи своїй дитині кросівки «як у себе», не ведіться на назву, а дивіться на безпосередній функціонал та матеріали, з яких виготовлене взуття.

Якщо, наприклад, у хлопчика розмір ноги від 36 EUR і вище, варто придивитися до моделей нейтральних кольорів з дорослої жіночої колекції. У цьому випадку вже можна говорити про повноцінні сучасні кросувальні технології та матеріали.

Гнучкіша і менш амортизована підошва

Тут ви не знайдете товстопідошовних кросівок-зефірок, характерних для масового аматорського бігу. Суперамортизація у дитячому взутті не потрібна з причин дорожнечі піноматеріалу, меншої ваги бігуна та загалом значно більш коротких дистанцій.

Наявність липучок

Це практично та зручно. Липучки досить щільно фіксують взуття на стопах у дошкільнят та учнів молодших класів, які ще не освоїли техніки класичної шнурівки.

Іноді виробники застосовують у дитячих та підліткових моделях системи швидкої шнурівки, що складаються з тонкого корда та фіксуючого бігунка, що також підвищує зручність використання взуття. Жирний плюс таких систем у тому, що шнурки не можуть розв’язатися.

5 правил вибору дитячих спортивних кросівок

1. Призначення взуття

Спочатку вам потрібно чітко визначити, навіщо дитині потрібні кросівки.

• Для шкільних уроків фізкультури в залі та подібних спортивних секцій корисні будуть кросівки з гарною вентиляцією та світлою, що не залишає слідів на дерев’яній підлозі.
• Для занять на вулиці в теплу пору року підійде взуття з досить м’якою підошвою, стандартним протектором підмітки і сіткою верху, що «дихає».
• Якщо дитина бігає по ґрунту або займається, наприклад, у секції спортивного орієнтування, то тут потрібні трейлові кросівки з агресивним малюнком протектора, захищеним носом, міцним верхом та щільною посадкою стопи.
• При бігу на свіжому повітрі в дощову, прохолодну погоду, а також для зимового часу краще вибирати кросівки з водонепроникною мембраною. Вона вбереже ноги від промокання.

Підмітка (також називається стелька) – це елемент устілки взуття, який розташовується між підошвою і стопою ноги. Вона має на меті забезпечити комфорт, підтримку, амортизацію та стабільність під час руху.

Треба зауважити, що для занять ігровими видами спорту, такими як футбол, баскетбол, волейбол та їм подібним, є спеціалізоване, в тому числі дитяче взуття зі своїми особливостями. У нашій статті ми не торкаємося цієї теми і говоримо лише про вибір кросівок для бігу та подібних спортивних дисциплін.

2. Амортизація

Одна з основних умов для бігового взуття – її достатня здатність гасити ударне навантаження. Це дуже важливо з точки зору профілактики травм та загального здоров’я, так як при бігу, особливо по твердих поверхнях типу асфальту, опорно-руховий апарат зазнає значно більшого навантаження, ніж при ходьбі.

Тому не полінуйтеся оцінити підошву на м’якість, спробуйте продавити її пальцем, відчути пружність. Порівняйте з дорослими технологічними моделями.

3. Міцність

Якщо дитина не надто акуратна з речами, зверніть увагу на міцність всієї конструкції, якість окремих деталей та пошиття в цілому. Виключіть моделі з дуже тонким і не захищеним накладками верхом, світлим або просто марким дизайном.

Подивіться також на підошву: чим більша її площа покрита гумовою підміткою, тим довше вона не зітреться. Часто заради зниження ваги та вартості кросівок виробник лише частково закриває м’яку міжпідошву зносостійкою гумою, що, безсумнівно, позначається на «живучості» виробу.

4. Зручність

Важливий момент при виборі зручність. Тут все не так просто. Часто дитина, особливо молодшого віку, не може достовірно визначити свої відчуття на примірці, тому попросіть її походити, побігати, пострибати, поприсідати у взутті і докладно описати, що вона відчуває, чи щільно сидить нога, чи м’яко всередині, чи не тисне.

Важливо, щоб дитина сама брав активну участь у виборі взуття, а не просто погоджувався із зазначенням батьків, видаючи «нормально» у відповідь на всі питання на примірці.

5. Розмір

Взуття не повинно бовтатися на нозі або навпаки викликати в якихось місцях дискомфорт. У правильно підібраних кросівках п’ята і середина стопи добре фіксуються, а в шкарпетці залишається запас мінімум півсантиметра. Не варто брати кросівки більшого розміру – бігати в них буде незручно.

Важливо також, щоб у передній частині пальці ніг у дитини знаходилися у відносно вільному, не стислому з боків стані. Таке положення анатомічно правильно і сприяє коректній біомеханіці приземлення та відштовхування під час бігу.

Потрібно враховувати, що бренди мають особливості у визначенні розмірів своїх виробів. До того ж, дитяча нога росте, і та цифра, що була вірна місяць тому, може виявитися вже не актуальною. Тому краще виміряти довжину стопи в сантиметрах. Зробити це можна як у домашніх умовах, так і у будь-якому великому спеціалізованому спортивному магазині за допомогою необхідних приладів та пристроїв.

Коротко нагадаємо просту методику виміру довжини стопи будинку. Вам знадобляться:

• дитина
• стіна
• лінійка
• аркуш паперу
• олівець

Потрібно попросити дитину поставити ногу на лист так, щоб п’ята торкалася стіни. Позначте місце, де закінчується найдовший його палець (великий чи середній) і виміряйте відстань від цієї мітки до стіни. Виконайте все те саме з другою ногою.

Отримана величина і буде завдовжки стопи. Якщо при цьому виявиться суттєва різниця між правою та лівою ногою, то орієнтуватися потрібно на більшу кількість, тобто на найдовшу стопу.

Озброївшись цим знанням, можна підбирати взуття. Важливо пам’ятати, що більшість виробників вказує на характеристики своїх виробів не довжину стопи, а довжину устілки. Відповідно, якщо ви наміряли у дитини, наприклад, 18 сантиметрів, то кросівки слід вибирати зі значенням довжини устілки від 18,5 і вище. Цим і забезпечується необхідний зазор між пальцями та передньою стінкою взуття.

Ще один спосіб дізнатися чи підходить взуття за розміром – вийняти устілку і попросити дитину стати на неї. Деякі виробники навіть спеціально відзначають лінією область правильного розміру.

Точний підбір взуття за розміром дуже важливий у бігу, тому радимо звернути на цей момент особливу увагу.

Як вибрати дитячі кросівки онлайн

Якщо ви чітко визначилися зі спортивним призначенням взуття та виміряли довжину стопи дитини, то вибрати пару кросівок по інтернету не буде великою проблемою. Намагайтеся замовити пару розмірів, щоб на примірці визначити найбільш відповідний.

В інших випадках краще, звичайно, прийти в магазин, спробувати різні моделі і на місці розібратися з розміром та іншими характеристиками взуття.

Висновки

Вибір дитячого взуття не таке вже й просте заняття, яким здається на перший погляд. Тут теж є свої нюанси, пов’язані зі спортивною спеціалізацією, матеріалами верху та підошви, питаннями гасіння ударного навантаження, визначенням правильного розміру та зручністю колодки.

І тільки прояснивши всі ці моменти, можна максимально точно вибрати ту пару кросівок для бігу, яка найкраще підійде саме вашій дитині.